Sanjam da padam - što to znači?
Sanjati da padate može biti prilično zastrašujuće - možete se probuditi prije nego što skliznete s ivice ili udesno prije nego što udarite o tlo. Unatoč tome koliko ova vrsta scenarija može biti alarmantna, zapravo je jedna od najčešće prijavljenih tema u tumačenju snova.
Vrijeme je da razbijemo zajednički mit: ako se ne probudiš prije nego što padneš na zemlju, umrijet ćeš. To jednostavno nije istina. Ako vam se ovo ponavlja, tada je važno analizirati svoj budni život kako biste bili sigurni da pravilno upravljate stresom i tjeskobom.
Gubitak kontrole
Osjećate li se kao da gubite kontrolu nad nekim aspektom svog života?
Uobičajene teme "Padajući san"
Možda se bojite neuspjeha ili se osjećate neprimjereno u sljedećim područjima svog života:
- ljubav
- odnosa
- status
- raditi
- škola
- finansije
- kontrola impulsa (seksualno)
- samouvjerenost
- roditeljstvo
Ako padnete s litice ili niz stepenice, to može ukazivati na neke važne tragove vašeg budnog života ili podsvijesti - poput nestabilnosti, nesigurnosti, tjeskobe i nesigurnosti o određenim aspektima vašeg svakodnevnog dana.
Prema frojdovskoj teoriji, snovi predstavljaju naše nesvjesne želje, misli i motivacije. Dakle, pogledajmo mnoga značenja ove vrste scenarija.
Što znači sanjati da padam?
Ideja pada tečno prevodi se na osjećaj ili osjećaj gubitka kontrole. To je osobito istinito ako ste se uhvatili za nešto i zadržali se za svoj dragi život, ali s vremenom izgubite stegu.
Pritisnut
Na primjer, ako vas u snu guraju i padaju s litice, važno je analizirati tko ili što gura. Možda se osjećate kao da osoba koja vas gura manipulira ili kontrolira. Možda je to vaš šef, supružnik ili svekrva? Ako gurate sebe (kao u dvoje, vas dvoje), možda se forsirate da pretjerano radite i ne uzimate prijeko potrebnu pauzu.
Osjećaj pada pada učvršćuje da vjerujete da ta osoba gubi život i možete se osjećati kao da vas previše opterećuju zahtjevi.
Da li se utapate?
Doslovno se osjećate kao da se utapate u svojim obvezama ili obvezama?
Pad od litice ili planine
Sanjati da padate sa litice predstavlja jasan osjećaj nemoći u vašem životu, stoga je važno analizirati gdje osjećate da se utapate. Možda vam nije dobro u školi ili su vaše financije izvan kontrole?
Možda se osjećate distancirano u svojim odnosima sa suprugom, ženom, dečkom, djevojkom ili partnerom ili ste odvojili neko vrijeme. Možda su vam preplavljeni računi, kućanske obaveze, obveze i briga o djeci. Ozbiljno se osvrnite na svoje dnevne zadatke i priznajte koje vam najviše stvaraju stres.
Vožnja s litice
Ako u snu vozite sa litice, možda niste dobri u postavljanju granica ili pravila za sebe. Možda se previše zabavljate, a vaš stil života izmiče kontroli. Možda kupujete, kupujete grickalice ili donosite impulsivne odluke bez razmišljanja o posljedicama. Možda želite usporiti i procijeniti svoje odluke prije nego što stvari izmaknu kontroli.
Jeste li izvan kontrole?
Jeste li bezobzirno prolazili kroz život ne razmišljajući o posljedicama svojih odluka?
Pad u vodu
Ako padnete u vodu i čak se utopite, možda se doslovno osjećate kao da se utapate u budnom životu. Možda imate previše obaveza na svom tanjuru i osjećate se kao da ne možete pratiti svoje obveze. Možda je vrijeme da naučiš početi govoriti ne dok ne vratiš svoj život na pravi put.
Pad s mosta, zgrade ili krova
Možda sanjate da se vozite s mosta u automobilu, klizite s krova ili u neku zgradu i klizite kroz prozor prema kolniku.
I opet, klizanje s obruba ili silazak s mosta predstavlja osjećaj izvan kontrole i to bi trebalo biti upozorenje da vaš životni stil nije održiv brzinom kojom se krećete. Možda želite ponovno procijeniti što vam uzrokuje stres i anksioznost i odvojite malo vremena da učinite manje ili otklonite problem u pupolju.
Skakanje s ruba litice ili korita
Ako sanjate kako skačete s ruba litice ili litice, može značiti da osjećate potrebu za velikim rizikom da biste postigli ili osvojili ono što trebate učiniti. U svom budnom životu možda će vam biti važno da se pojačate na vašoj mreži podrške kako biste dobili pomoć i pomogli u bilo kojim glavnim zadacima u vašem životu - bilo da je to započinjanje posla, brige o djeci ili pronalaženje životnog trenera koji će vam pomoći da pokrenete novo poglavlje u sebi -care.
Zašto je osjećaj pada tako stvaran?
Neke teorije sugeriraju da je razlog zbog kojeg se osjeća tako stvarnim zbog fiziološkog događaja koji se naziva „hipnagogički kreten“ ili „boggi kreten“. To se događa u tijelu kada dođe do naglog trzavanja mišića.
Kako se tijelo počinje opuštati, mozak obrađuje opuštanje kao signal da tijelo propada; ovo može biti potaknuto umorom i nelagodom ili napornim aktivnostima tokom dana. Često se događa prije nego što netko uđe u prvu fazu sna. Prema Wikipeida.com, oko 70% ljudi iskusilo je hipnagogični trzaj, ali to je češće kod djece.
Kako mogu zaustaviti anksiozne snove ili noćne strahote?
Ako vam se ponavljaju noćni terori, važno je promijeniti neki aspekt svog budnog života. Dugotrajni stres ima velike učinke na vaše tijelo, um i dušu. Ako je potrebno, razmislite o radu sa savjetnikom. Neki prošli događaji u vašem životu ili PTSP možda potiču stres dok spavate.
Bez obzira na to, važno je riješiti problem i voditi brigu o sebi kako biste mogli živjeti uspješan i zdrav život.
