Wicca: Vizualizacije uzemljenja i centriranja
Uzemljenje je u kontaktu sa zemljom i okolinom; centriranje postaje bolji kontakt sa samim sobom. O ovom sam temeljcu pisao opširnije o uzemljenju i centriranju i jednostavnim načinima. Ako ste upoznati s konceptima, možda biste sada trebali potražiti sjajne vježbe koje će vam pomoći da ih učinite učinkovitije.
Meditativne vizualizacije odličan su način za snažno uzemljenje i centriranje kada zaista trebate snažno ojačati tu vezu sa Zemljom ili vašim unutarnjim jastvom. Ove vježbe možete raditi prije, za vrijeme ili nakon rituala, za magiju i za pravopis. Ako ste uključeni u grupu, izvođenje ovih vježbi ne samo da može pomoći svima da se pripreme za duhovne događaje koji slijede, već može duhovno postati "na istoj razini".
Naravno, postoje trenuci kada se potpuno onesvijestite; možda ste doživjeli traumu, bili bolesni ili nikada prije niste bili prizemljeni i centrirani. Te će vizualizacije zaista pomoći.
Povežite se i uravnotežite
Učini što radi!
Zapamtite, ne postoji "jedan način" za prizemljivanje ili središte - važno je raditi ono što vama odgovara. Ali to su uobičajene teme koje se koriste za prizemljivanje i centriranje vizualizacija koje se mnogi prilično dobro odnose.
Kako prizemljiti sebe
Vizualizacija uzemljenja
Stanite na trenutak s raširenim nogama u visini do ramena i posađeno čvrsto na tlo. Ruke podignite visoko i ispružite ruke prema nebu ili stropu.
Zamišljajte kako viri energije pucaju iz dna kralježnice i s dna stopala - poput korijena. Zamislite ih kako uranjaju duboko u Zemlju, kroz temelj zgrade ili pločnik. Zamislite kako se spuštaju kroz tlo, kroz kore planete, kroz Teutonske ploče i magmu unutar njih, sve do središta. Zamislite kako tapkaju po jezgri, omotavaju je. Izvucite energiju iz jezgre zemlje.
Zamislite sada grane koje izviru u gornjem dijelu vaše kralježnice, kroz vrat i prema vrhu glave. Zamislite grane koje prolaze kroz vaše ruke i iz vaših ruku. Zamislite ih kako se uzdižu sve više i više na nebo, kroz stratosferu, dižući se u središte Svemira i izvor svega. Zamislite grane koje tu energiju povlače i povlače natrag u sebe.
Zamislite da se istovremeno napunite energijom odozdo i odozdo, dok se božanske Zemljine energije stapaju s božanskim univerzalnim energijama, vrteći se unutar vas, povezujući vas. Nastavite vizualizaciju onoliko dugo koliko želite ili smatrate potrebnom.
Kad budete spremni, unesite te grane - osjetite kako se povlače, povuku natrag u vaše biće. Zatim napravite isto s tim korijenima, vraćajući ih natrag kroz zemlju i u sebe.
Kako se centrirati
Centriranje vizualizacije
Sjednite ili ležite negdje tako da vam je ugodno. Najbolje je da kralježnicu, ruke i noge položite prilično ravno - ako sjedite u stolici, jednostavno postavite svoje dvije noge na pod (bez savijanja nogu).
Učinite jedan ili dva duboka daha kako biste usredotočili svoje disanje. Zatim započnite da dišete prirodnim putem - nemojte ga forsirati ili udisati. Neka sve ostalo na svijetu jednostavno propadne iz vaše svijesti. U vas i izlazi samo dah. Zamislite da taj dah ide duboko u vaše središte gravitacije - to mjesto oko dva centimetra ispod pupka.
Zamislite da je dah stvoren od svjetlosti - čiste, božanske energije. Udahnite svjetlo, primjećujući kako vas umiruje, kako vas pomlađuje. Sada nema ništa osim tebe, daha i svjetla.
Ispitajte svoje tijelo okom svog uma. Izvršite 'skeniranje tijela'. Dok to činite, primijetit ćete da neki džepovi stvari mogu izgledati nezdravo - crna mrlja, oblak dima, mutna prljavština. U raznim dijelovima tijela koji se ne osjećaju dobro, može zaglaviti ili ostati. Ovo je sve nakupljanje negativnosti koje vas ispunjava, blokirajući protok zdrave energije. Riješimo se toga.
Svakim izdahom izdahnite tu negativnost. Započnite s nogama i zamislite da svakim izdisajem izvlačite bilo koju od tih gadnih energija i šaljete je iz svog tijela. Svakim udisanjem uvlačite se u ono očišćujuće, zdravo svjetlo koje ispunjava te prazne mrlje i zamjenjuje dimljenu mrlju i krhotine.
Nastavite udahnuti, puneći se zdravom, hranljivom svjetlošću, istovremeno se oslobađajući sve te štetne energije. Izdržite se na nogama, kukovima, leđima, grudima, od vrhova prstiju do ramena, prema vratu, a zatim s vrha glave. Usredotočite se na jedno područje odjednom. Ubrzo ćete se riješiti sve one nepotrebne energije koja vam nanosi štetu, a zamijenit ćete je svjetlošću - čistom, čistom, božanskom, hranjivom, njegujućom svjetlošću.
Sada zamislite tu svjetlost koja vas ispunjava, krećući se i pulsirajući u vama. Ako bilo koje struje ili vijci svjetlosti koji pucaju, udaljeni od vašeg tijela, povucite ih natrag dok udišete. Unesite svu svjetlost u sebe kako bi skladno tekla kroz vas. Zamislite da vijugavo - cirkulira čitavim tijelom.
Sad primijetite svoje težište - to središte duboko u sebi. Ovo je srž. Tu se vrti i okreće se natrag sve ono kružno svjetlo. Zamislite da se ona okreće, poput tijesnog, urednog malog whirpoola, omogućujući svu svjetlost da teče kroz vaše tijelo i natrag u središte. Usredotočite se na to onoliko dugo koliko želite.
Kad budete spremni, vratite pažnju svojoj okolini i polako otvorite oči.
Prizemljite se i sredite
