Lekcija u Wicci: uzemljenje i centriranje
Ako ste ikada pročitali knjigu ili web lokaciju Wiccana, najvjerojatnije ste vidjeli upute za „prizemljivanje“ i „središte“. To je toliko uobičajeno u mnogim poganskim vjerovanjima i magičnim praksama da mnogi od nas to shvataju zdravo za gotovo - i nedavno mi je palo na pamet, nije!
To su vrste stvari koje stvarno mogu stvoriti prepreku onima koji žele naučiti Wicca, čarobnjaštvo ili niz drugih poganskih praksi. Kad naiđete na riječi i pojmove koji vam nemaju smisla, pomalo je poput opečnog zida ispred vašeg puta i zatamnjuje vaš pogled.
Tehnika uzemljenja i centriranja nije bitna samo za obred i magiju, već i za korisnu praksu da se uključi u život. Uzmite šalicu čaja i sjednite-- krenimo od početka i sve razbijemo, zar ne?
Postanite prizemljeni i u središtu
Što je uzemljenje?
Uzemljenje je način da ojačate svoju vezu sa Zemljom. U našem je svijetu danas vrlo lako izgubiti tu vezu. Šetamo po asfaltiranim cestama, sjedimo u zgradama koje je stvorio čovjek, okruženi dalekovodima, pod električnim svjetlima, koristeći grijalice ili klima uređaje, jedemo hranu koja je pripremljena i uredno zapakirana za nas.
Nemojte me krivo shvatiti - nemam iluzija o tome koliko dobro to imamo. Nisam jedan od onih Pagana koji romantiziraju drevna vremena kada su naši preci imali pod od prljavštine i jeli meso sušeno dimom s maglicama dok su se molili za rano proljeće kako obitelj ne bi umrla od upale pluća. Naši preci trudili su se izaći iz prirode. Osobno se ne želim vratiti i živjeti kao što su ljudi živjeli prije 2.000 godina.
Ipak, Wicca je u tome da pronađe zdravu ravnotežu u svim stvarima. Čak i ako volimo naše moderne pogodnosti, ne želimo se osjećati previše nepovezano sa planetom. Nismo u prirodi; mi smo od prirode. Dio smo Zemlje i jačanje te veze utješi, osvježava i pomaže nam da budemo stabilni.
Odličan resurs
Paganstvo: uvod u religije u središtu zemljeZa nove Wiccane ili sve koji su zainteresirani za pogansku duhovnost, ova je knjiga prilično sveobuhvatan i dobro urađen uvod.
Kupi sadaKako se možete osjećati ako niste dobro prizemljeni:
| Izgubljeni, čak i kad znate gdje ste i imate plan? |
|---|
| Usamljeno, čak i s ljudima u vašem životu ili oko vas |
| Iznutra je intenzivna praznina, a vi nemate pojma zašto |
| Čežnja za nečim, ali ne znate što je to |
| Umorni, bezobrazni, bez energije, iako se dovoljno naspavate |
| Nesključeni u ono što radite, kao da trčite automatskim pilotom |
| Opći osjećaj apatije - nije vas briga za ništa, ne ponosite se ni na što |
- Ponekad vam nije potrebno prolaziti kroz veliko iskušenje na zemlji; Jednom kada ste prilično dobro prizemljeni možete upotrijebiti puno brzih i jednostavnih tehnika. Evo nekoliko jednostavnih načina za početak vježbanja uzemljenja:
- Pojesti nešto. Što je prirodnije i organsko, to bolje. Također više ugljikohidrata, to bolje: mrkva, krumpir, jabuke, kruške ili banane.
- Koristite kristal. Određeno kamenje je prirodno uzemljujuće kamenje, poput dimnog kvarca, plavog ili crnog kyanita ili crnog turmalina. Jednostavno očistite i napunite kristale, a zatim ih nosite ili nosite.
- Probajte ljekovito bilje. Zapalite se tamjanom. Kadulja je idealna - ili mješavina kadulje i sandalovine. Našao sam i pačuli kako bi dobro obavio posao.
- Kupati. U vodu ubacite malo soli i dodajte bilje poput kadulje ili lavande ako želite dodatno pomoći čišćenju i opuštanju.
- Stanite ili ležite na goloj Zemlji. Pronađite lijepu mrlju trave ili prljavštine i samo ležite tamo. Osjetite sebe povezanost sa planetom. Kad to učinim, volim koristiti mantru: nisam u prirodi; Ja sam priroda.
- Pokušajte bubnjati. Bilo kakav instrument bubnja ili udaraljki izvrstan je način za uzemljenje. To ne mora biti veliko ili složeno - bilo koji mali mali sličan bubanj. Alternativno, slušajte neku stalnu glazbu bubnja - nešto što podsjeća na otkucaje majke Zemlje.
- Izvedite meditativnu vježbu: na primjer, joga ili tai chi odličan je način da se prizemljite. Ako vježbate borilačke vještine poput karatea, vježbajte svoje katase.
Dobra vođena meditacija o prizemljenju:
Što je centriranje?
Centriranje je kad pojačate vezu sa sobom. Dovodi vašu energiju u fokus koji će vam pomoći da se osjećate uravnoteženije.
Ponekad se svi možemo osjećati malo nepovezano, s pažnjom na djecu, računima, poslom i svim ostalim našim obvezama. Možda ćete proći kroz veliku bol u srcu, ali ipak morate staviti hrabro lice i osmijeh svima ostalima. Pokušate učiniti jednu stvar, a zatim telefon zazvoni ili se oglasi SMS poruka. Svi na poslu žele jučer sve, a više zadataka postalo je zbunjujuća riječ. Lako se raštrkati i raskalašiti - kao da si patka u galeriji pucanja, samo se vraćajući naprijed i nazad svaki put kad te nešto drugo „napije“.
Kad se usredsredite, stupite u kontakt sa svojim pravim ja, svojom duhovnošću, svojim emocijama, mislima, kreativnošću. Vi ste u stanju bolje stvari staviti u perspektivu.
Kako se osjećate ako niste u središtu:
| Hiperaktivna, živčana energija, ne možete mirno sjediti i opustiti se |
|---|
| Nemirni snovi, noćne more, bacanje / okretanje, učestala buđenja |
| Preplavljeni emocijama i nekontroliranim emocionalnim ispadima |
| Samo-mržnja, samo-mržnja, samo-apatija itd. |
| Trkačke misli, nemogućnost koncentracije, zbunjena, nefokusirana |
| Svjetlosna vrtoglavica, vrtoglavica ili opći osjećaji "razdvajanja" |
| Vrlo zaboravljaju važne stvari: nedostaju sastanci, pogrešno postavljanje predmeta itd. |
Brzi, jednostavni načini za središte
- Kad osjetite da vam se energija raspršuje, zamislite da je jezgra vašeg tijela poput ribare. Udahnite dah dok vizualizirate sebe kako se „uvlači“ u svoje misli, emocije ili aktivnosti. Zadržite dah 5 sekundi dok ste zamislili da se učvrstite i osigurate onu energiju u koju ste tek umotali.
- Pojedi malo čokolade. Čokolada ima prirodne kemikalije koje opuštaju vaš mozak i pojačavaju određene hormone koji pomažu u poboljšanju mnogih tjelesnih funkcija. To vas dovodi više u ravnotežu.
- Pazite na fizička osjetila. Što vidiš? Čuti? Miris? Ukus? Što trenutno možete (fizički) osjetiti? Postanite svjesni sebe u svojoj okolini. Ukusite nešto - zalazak sunca, tuš, dobru šalicu čaja. Usidri se do trenutka senzornim iskustvom.
- Izgubite se u dosadnoj, svakodnevnoj aktivnosti. Operite posuđe, pročistite pod ili očistite ormar koji prijeti eksplodiranjem. Jednostavna radost usredotočenja na jedini cilj i ostvarenja vas dovodi u vaš centar.
- Izgubite se u kreativnom procesu - crtajte, slikajte, slobodno pišite, kipajte, spomenar, pjevajte pjesmu, svirajte instrument. Kad si dopustimo da budemo kreativni i izrazimo se, stupamo u kontakt sa sržom našeg bića.
- Dobro plakati. Suze su nevjerojatno oslobađanje svake neodoljive energije i vrlo su pročišćujuće.
- Dobro se nasmijte - dobar trbušni smijeh vraća vas u kontakt sa sobom.
- Izvodite meditativnu vježbu: na primjer, joga ili tai chi odličan je način da se vratite u središte. Ako vježbate borilačke vještine poput karatea, vježbajte svoje katase.
Dobra vođena meditacija za centriranje:
Uzemljenje i centriranje
Uzemljenje i centriranje obično se izvode zajedno. Oni su ključni temelj u Wicci, izvodeći prije rituala, nakon rituala i (često) tijekom rituala. U čarobnjaštvu i magija uzemljenje i centriranje mogu biti bitni dio pripreme za čaroliju, čarobno djelovanje ili iskorištavanje psihičkih sposobnosti.
Ali uzemljenje i centriranje nisu aktivnosti koje morate rezervirati za duhovne ili magične aktivnosti. To su stvari koje možete raditi svaki dan, kad god osjetite potrebu da ih učinite. Nauči se prizemljiti i centrirati zaista vam može pomoći da se „uhvatite u koštac“ u bilo kojem trenutku i vratite vas u mjesto ravnoteže i mira. To će vam pomoći u optimalnom raspoloženju za ono što radite. Oni uistinu poboljšavaju iskustvo življenja.
